是不是觉得天亮得太早，在你还睡意朦胧的时候，窗外明媚的阳光就把你“亮”醒了？没错，每年一到夏季，白天就会慢慢地越来越早，就算借助眼罩也挡不住“可恶”的亮光，这对于夜猫子及加班一族等需要在早上补觉的人群来说，意味着每天都需要与光进行一场无法招架的疲劳战。
　　其实，这种过于强烈而使人无法正常休息的阳光已经成为光污染，从长期来看，会对人体健康产生较大危害。随着城市建设的发展和科学技术的进步，光污染越来越普遍，可绝大多数人对光污染的危害却知之甚少。
　　简单说，凡是给人类正常生活、工作、休息带来不利影响、引起人体不适和损害健康的各种光，都可以称作光污染，研究表明，光污染的危害主要有以下3点：
　　1、伤害眼睛：长期暴露于光污染环境中，视网膜和虹膜都会受到损害，视力急剧下降，尤其在光滑界面光线的长时间反射下，白内障的发病率高达45％；另据统计，我国高中生近视率达６０％以上，高居世界第二位，专家指出，青少年近视的主要原因，并非是不良用眼习惯，而是光污染所致。
　　2、严重影响睡眠：人体内都有固定的生物钟，如果夜间光线过强，“生物钟”就会被错误信号引导发生紊乱，出现头昏心烦、失眠、神经衰弱等症状。
　　3、可致癌：夜间的灯光会减少人体褪黑激素的分泌，而褪黑激素是人体抑制肿瘤产生的重要物质，所以光污染会增大人体患癌的几率。

　　光污染的危害如此之大，需谨慎预防。

如果想要摆脱早上被亮光“亮”醒的烦恼，就要使室内光线不受外部光线影响，那么使用什么样的电动窗帘就要好好思量一下了。
    如果想要使用布帘，有两种选择。一种是选用遮光窗帘面料，可以购买安装卷帘。一种是选用厚实的窗帘面料，因为一般性单薄的面料透光率比较大，可能难以满足睡觉时对黑暗环境的需求，但太过厚实的窗帘比较重，一定要根据实际情况选择合适强度的窗帘轨道，而且是做左右拉合的开合帘。
    除了使用布帘外，还可以选用百叶帘。百叶帘可以很方便地调节光线，满足你不同时间对不同光线强度的需求。
    至于性价比非常好的卷帘窗，亦是非常不错的选择。

　　在日常生活中还有不少切实可行的预防光污染的小妙招，大家不妨一试：
　　1、家庭装修时，少使用白色和金属色等反光强烈的瓷砖或磨光大理石，如果安装了明亮的抛光砖，平时就应尽量开小灯，避免产生眩目的反射光线，把光污染降至；
　　2、装修时应根据不同空间及功能，选择不同的灯具。比如卧室、卫生间应采用比较柔和、温馨的暖色灯，而书房和厨房宜选择冷色灯；
　　3、不要持续使用有强光的电器，合理安排使用电脑、看电视的时间，避免眼睛长时间看屏幕；
　　4、在室内选择合适的绿色植物，不仅能调节室内光环境，也让人心情舒畅。

电动窗帘专家——金鑫装饰